施術とピラティスどっちが良い？

施術とピラティスは少し目的が違います。

施術：からだをほぐして、骨格から積み上げる

ピラティス：自分でからだと向き合うことで、からだを整えていく

おすすめとしては

施術　→　からだをほぐす

ピラティス　→　整える

の両方を受けるのがベストです 🌿

ただ、ライフスタイルに合わせて、

✔️ リラックスしたい

✔️ 疲れがとれない

✔️ 痛みや不調がある

✔️ しっかりとからだを見てほしい

✔️ 月1回のメンテナンスをしたい

上記に当てはまるかたは施術

✔️ 動くことがすき

✔️ ボディラインも整えていきたい

✔️ こころもからだもすっきりしたい

✔️ からだを引き締めたい

上記に当てはまる方はピラティスがおすすめです🌷！

もちろん、施術からスタートしたけど

痛みがなくなってきて動きたい！って

なってきた方はピラティスに移行したり、

施術1回の月と、ピラティス2回の月があったり、

いまのあなた、の心地良さを最優先するのがいいなあと思います🫧

わたし、なにを受けたらいいかわからない

という方は、

ぜひLINEからご相談くださいね ☺️

ご参考になりましたら、幸いです。

2025.05